Cei patru călăreți ai Apocalipsei

Ok..ok. Nu e chiar așa de dramatic.

Cei patru călăreți ai Apocalipsei, în viziunea lui John & Julie Gottman sunt:

(1) criticismul

(2) disprețul

(3) defensivitatea

(4) zidul de piatră

Acestea sunt moduri în care reacționăm în conflictele cu cei dragi din jurul nostru.

Poți afla mai multe consultând Gottman, J. M. (2015). Gottman couple therapy. Clinical handbook of couple therapy, 129-157.

Urmărește în continuare un video bine făcut despre asta și spune-ne ce crezi! Care este modul tău de a răspunde și cum poți fi mai atent la el? Ai un exemplu de cum te-a încurcat acest stil în relația ta?