Bine ai venit!

Urmează să parcurgi un modul online și interactiv care te va ajuta:

să explorezi aptitudinile, interese și valorile tale;

să te informezi cât mai bine cu privire la domeniul de activitate preferat;

să iei o decizie cu privire la potențiala ta carieră;

să îți asumi concret un plan de acțiune;

I. Autocunoaștere

(1) Aptitudini. Abilități. Deprinderi.

1.1 Ce sunt aptitudinile, abilitățile și deprinderile?

Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane din jurul tău parcă prind mai repede informațiile de la o materie, le este mai ușor să deseneze, să cânte, să facă ceva ce ție îți ia mai mult timp? Sau că uneori când încerci să explici ceva, ție “îți vine natural”, pe când pentru altcineva este mai greu?

Unii dintre noi suntem mai înclinați spre anumite materii sau activități, suntem mai buni la fizică decât la desen sau la științele sociale decât la matematică. Alții sunt mai buni exact la matematică sau chimie, în timp ce nouă ne este greu să înțelegem. Zicem adesea că “nu suntem făcuți pentru matematică”, însă ne este ușor să învățăm diferite definiții de la psihologie, sociologie sau română.

Răspunsul stă într-o combinație unică a ceea ce numim aptitudini și abilități/ deprinderi.

Pe baza aptitudinilor noastre dobândim anumite abilități/ deprinderi. Aptitudinile ne ajută să învățăm sau să facem anumite lucruri cu o ușurință și rapiditate mai crescută. Pentru ca potențialul nostru (aptitudinea) să devină performanță, este nevoie să ne identificăm aceste aptitudini și să le exersăm. Astfel, dobândim ceea ce numim abilități/ deprinderi transferabile.

Imaginează-ți așa: aptitudinea reprezintă un pământ fertil, un potențial de a planta ceva în acel pământ pentru a putea apoi culege roadele. Avem 2 opțiuni: (1) putem alege să nu plantăm nimic, în continuare pământul rămâne fertil sau (2) putem alege să folosim pământul fertil pentru a cultiva roade sau recompense.
Aptitudinile noastre reprezintă pământul fertil iar abilitatea/deprinderea specifică reprezintă rezultatul folosirii potențialului nostru.

1.2. Care este rolul aptitudinilor și a deprinderilor? De ce este relevant să le identific la mine și să le știu?

Cunoașterea propriilor aptitudini este un pas foarte relevant în autocunoaștere, care are un rol și impact semnificativ în decizia legată de carieră. Ce știm din literatura de specialitate este că o potrivire între domeniul ales și aptitudinile personale este strâns legată de satisfacția învățării/ satisfacția la locul de muncă.

Cu cât potrivirea dintre aptitudini și cerințele domeniului ales este mai mare, cu atât mai mare va fi și satisfacția pe care o voi avea, învățând mai multe din acel domeniu sau lucrând în acel domeniu.

Diferite domenii de activitate au însă diferite combinații de aptitudini. În inginerie este mai probabil să folosesc aptitudini ca raționamentul matematic, capacitatea de vizualizare, orientarea spațială, atenția distributivă, pe când în avocatură să folosesc mai probabil aptitudini ca exprimarea orală, fluența ideilor, raționamentul deductiv, ordonarea ideilor, asertivitatea.

Este important să știi:

• aptitudinile reprezintă potențialul nostru pentru un anumit domeniu; ele se pot însă dezvolta prin învățare și exersare;
• performanța într-un anumit domeniu este dată de interacțiunea între seturi de aptitudini, nu de o aptitudine singură; unele aptitudini se compensează și se ajută reciproc pentru a ajunge la ceea ce numim performanță;
• o aptiudine poate fi implicată în domenii foarte diverse; vederea spațială și reprezentarea unui obiect în minte poate fi o aptitudine folosită atât în ingineria robotică, cât și în design grafic;

1.3 Care sunt aptitudinile și abilitățile mele?

Identificare aptitudinilor și abilităților personale este un indicator puternic pentru a afla care sunt domeniilor relevante și potrivite pentru noi.

Există 3 surse principale pentru a ne identifica aptitudinile și abilitățile personale:

(1) introspecția – adică propria mea reflecție cu privire la aptitudinile mele;

(2) feedback-ul celorlalți – adică recunoașterea externă și repetată a unor aptitudini personale;

(3) testarea psihologică specifică – nu ezita să contactezi consilierul școlar pentru mai multe detalii legat de testele psihologice specifice;

Poți observa în imaginile următoare exemple de aptitudini în diferite domenii:

Exercițiu: Completează următorul exercițiu pentru a identifica aptitudinile tale! Apasă pe săgeata albastră pentru a merge mai departe.

Util: Pentru a identifica specific abilitățile personale/ deprinderile transferabile (adică, dobândite într-un anumit domeniu specific, dar care pot fi folosite și în alt domeniu), te poți folosi de următoarele întrebări:

(2) Interese

2.1. Ce sunt interesele?

Astfel, dacă aptitudinile și abilitățile reprezentau potențialul nostru și activitățile pe care știm să le facem, interesele reprezintă preferințele noastre, sau ceea ce ne place să facem. Nu există întotdeauna o suprapunere perfectă între aptitudini și interese. Uneori ni se pare interesant ceva ce ne este greu să facem, iar alteori ni se pare ușor să facem ceva ce nu este interesant pentru noi. De pildă, pot să știu să cânt bine la un instrument fără să îmi doresc o carieră de muzician sau pot să îmi doresc o carieră de pilot fără să am cele mai bune aptitudini matematice sau vizuale din clasă. Așa cum am văzut, aptitudinile și abilitățile pot fi exersate și învățate. La fel, interesele se pot schimba pe parcurs. Este în regulă dacă se întâmplă asta.

În continuare, vom vedea de este relevant să știm care sunt interesele noastre, rolul rol pentru cariera noastră și modalități de a ne descoperi interesele în raport cu cariera noastră ideală.

1.2. Care este rolul intereselor mele? De ce este relevant să le identific la mine?

Interesele sunt de multe ori dezvoltate timpuriu din interacțiunea dintre aptitudini (potențial) și oportunitățile de învățare, adică factori pe care mediul timpuriu i-au influențat. Suntem mai probabil să avem interese pentru un instrument muzical dacă mereu când mă jucăm cu chitara sau băteam în oală la “tobe”, oamenii din jurul meu îmi zâmbeau sau mă felicitau (primind astfel, recompense).

Totodată, este mai probabil să dezvolt un interes pentru inginerie sau construcții auto dacă am avut în jurul meu o trusă de șurubelnițe și instrumente cu ajutorul cărora am dezasamblat și asamblat toate mașinuțele mele (familiaritatea).

Este important să știi, suprapunerea mai mare între interese și domeniul de activitate este puternic legată de:

• performanța mai crescută la locul de muncă
• un nivel de stres social și profesional mai scăzut
• stabilitate profesională, financiară
• satisfacția personală și profesională

Model RIASEC

Una dintre cele mai simple și bine studiate modalități de a evalua intereseze este cu ajutorului modelului propus de Holland. Acest model grupează intereseze în domeniile Realist, Investigativ, Artistic, Social, Antreprenorial, Convențional. Află domeniile tale de interese cu ajutorul exercițiile de mai jos!

* adaptat după Lemeni & Miclea, 2010

Exercițiu: Identifică cele 3 grupuri principale de interese pe care le ai tu. Mută câte un omuleț în fiecare din aceste grupuri.

* adaptat după Lemeni & Miclea, 2010

COMPLETEAZĂ TESTUL (extern, nu ține de platforma MentAid): apasă AICI. (se va deschide o filă nouă)

(3) Valori

3.1. Ce sunt valorile?

Spre deosebire de aptitudini sau interese, care sunt specifice domeniului de carieră, valorile se manifestă indiferent de domeniul specific în care lucrez sau în care am activități. Pot exista însă, anumite valori legate de muncă, cum ar fi confortul, stabilitatea, responsabilitatea, controlul etc. De obicei, avem o serie de valori centrale, iar din acestea pot deriva valorile legate de muncă. Ele pot să se suprapună, ceea ce se întâmplă de multe ori sau pot să fie doar asemănătoare.

3.2. Care este rolul intereselor mele? De ce este relevant să le identific la mine și să le știu?

Știm cu tărie din literatura de specialitate că valorile sunt aspecte extrem de relevante în alegerea carierei.

Este important să știi:

• a pune în aplicare valorile în activitățile pe care le fac este o sursă de sens și semnificație.
• a pune în aplicare valorile în activitățile pe care le fac este strâns legat de motivația pe care o am pentru a face acele activități chiar și în perioade mult mai dificile.

3.3. Care sunt valorile mele?

Exercițiu: Identifică top 5 valori legate de muncă pe care le ai.

* adaptat după Lemeni & Miclea, 2010

Exercițiu: Gândește-te la câte 3 ocupații în care ar fi respectate fiecare din cele 5 valori principale pe care le ai referitoare la muncă.

În caz în care ai nevoie de o idee despre multitudinea de ocupații disponibile, poți consulta lista publicată de Ministerul Muncii – Clasificarea Ocupațiilor din România: