Astăzi îți propunem să exersezi un scurt exercțiu despre recunoștință!
Toepfer et al., (2012), într-o sinteză a literaturii științifice recente, confirmă inevitabil rezultatele studiilor anterioare: a scrie o scurtă scrisoare de recunoștință/ mulțumire e puternic asociat cu starea de bine mai bună.
Vrei să îți crești un pic starea de bine! Scrie astăzi o scrisoare de recunoștință/ mulțumire cuiva drag din trecut sau din prezent și împărtășește cu noi cum te-ai simți în timp ce scriai. Puncte bonus dacă ne-o și trimiți! 🙂